做一个情绪稳定的成年人吧

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有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。

在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。我想这本《次第花开》正是打开我们心灵的一本疗伤之书，让我们变得随喜，通透，不再执念，洒脱地看待自己的人生。

其实早晚有一天，你会明白：其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤而已！——次第花开，希阿荣博堪布。

《次第花开》做一个情绪稳定的成年人吧

世上没有感同身受

为什么很多人会在人前，崩溃、哭诉、抱怨？

我相信，最主要的原因是，我们每个人都希望能够有人懂自己的悲伤，从而能够在自己崩溃的时候给予自己以安慰，来缓解自己内心的郁闷和痛苦。

然而，事实上，大多数时候，你惊心动魄，而世界一无所知；你翻山越岭，而地寂静无声！

网上看过这样一段视频：

一个女孩和朋友一块吃饭，只是因为自己碗里少放了个鸡蛋，就突然崩溃大哭。

对于女孩这一举动，她的朋友不仅没有安慰，反而抱怨的说了一句：“不就是一个鸡蛋吗？你至于吗？真丢人！”

而，女孩的朋友不知道的是，女孩这一天当中先后经历了失业、失恋的打击。

傅首尔说：

“藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。”

世上并没有所谓的感同身受。

你的坏脾气也好，崩溃也罢，最终能够让你得到的不会是更好的生活，相反的它只会让你的生活变得糟糕。

不仅你的朋友会因为你的坏情绪远离你，甚至你的亲人也会因为你的坏情绪而嫌弃你。

作为一个成年人，有些坏情绪就藏起来吧。

虽然这种方式让你会苦一时，但是却是一种及时止损的方式。

坏情绪只能自我消耗

心理学中有一种说法：

“所有的坏情绪都来源于自我损耗，当坏情绪出现时，其实就是自我损耗在发出求救信号，提示我们要调节自己的情绪。”

确实，一个人在情绪发泄时，最容易失去理智，失去控制，最终只会让自己陷入更尴尬的境地。

电视剧《舒克与桃花》中，有这样一段剧情：

女主人公桃花，因为被有心人设计，看到了男友舒克与另外一个女人的花边新闻。

虽然这些新闻漏洞百出，明眼人一看就是假的。

可是当时桃花却瞬间怒火中烧，完全失去理智，不仅去找舒克理论，而且言语中更是句句戳中舒克最痛的地方，为此舒克很受伤和桃花提出了分手。

其实，生活中这样的现象很多。

有人因为坏情绪发泄而做错事，有的人因为坏情绪发泄而伤到自己在乎的人。

如果我们遇到事情都能够让自己理智一点，冷静一下，能够控制住自己的情绪。

那么或许就能够避免太多不必要的麻烦，太多不必要的伤害。

成年人的生活却是不易。

可是我们应该知道，坏情绪发泄出来，只会让我们陷入更大的麻烦，最终为坏情绪买单的只会是我们自己。

控制得住情绪，才能控制好人生

老话说：

“弱者易怒如虎，强者平静如水。”

真正厉害的人，虽然也会有无奈，也会有伤痛，但是他们却永远会让自己保持最理智的姿态，从而掌控自己的生活。

认识这样一个男人。

在多年之前，他家里公司破产，父亲生命住院，所有的担子都压在了他自己的身上。

然而就算如此沉重的担子，如此巨大的生活压力，每天见到他依旧是笑呵呵的样子，工作生活井井有条。

就这样，通过他坚持不懈的努力，最终经过五年的时间他重新创办了属于自己的公司，生活也彻底好了起来。

曾经我问过他，为何在最难的时候，依旧能够保持平静，他只是回了一句：“因为我的眼泪都流在了夜晚，而白天我只能全力以赴。”

人可以适当的发泄，可以适当的软弱，但是坏情绪不要放在人前，也不要放在做事的时候。

因为这些时候，发泄出来的情绪，只会给你带来更多的麻烦。

越是厉害的人，就越懂得管理自己的情绪。

而脾气变小的背后，是一分懂得自我克制的自律，一分敢于直面问题的担当，和一分体谅别人的修养。

余生，做一个情绪稳定的成年人

村上春树有句话说：

“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。”

坏的情绪，虽然是一种宣泄，但是宣泄过后呢？宣泄过后，给我们带来的只会是一塌糊涂的麻烦。

作为一个成年人，不能总是凭心情做事。

往后余生，愿你懂得克制自己的情绪，做一个情绪稳定的成年人。

唯有如此你才能不被坏情绪消耗，你的生活才能越来越顺利。

藏地智者希阿荣博堪布在《次第花开》这本书中开示说：“放下自己的念想，把物质世界通通去除，把自己的身体念想通通放下，放下的也是执念，这时便能看到未曾看到的一状态，这便是修行。”

他用睿智柔和的文字，以现代人的思维与表达方式，讲述了痛苦、珍宝人生、我执、生命以及修行等课题，给予我们鼓励与启发。

《次第花开》一书问世，深受大家的喜爱，成为了不少人工作、心灵、修行、人生的启发宝典，帮助很多人走出困境，明白到生命的真正意义。

人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻。

记得，樊登这样评价道：“在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”

如果你此刻正经历人生苦闷、生活烦忧，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。

需要学习的朋友可以点击下方商品卡链接把这本书拿下，用一顿饭钱找到你的精神归宿，给自己一个洗刷灵魂的机会，让自己重新开始。