常喝蒲公英水身体好,但不是人人都能喝,这

蒲公英是我们田间乡野常见的一种野草，尤其是天气逐渐回暖，蒲公英也已经发芽了，相信大家在小的时候都有吹蒲公英的经历，拿着蒲公英轻轻一吹非常的唯美，而对于懂得养生的人来说，用蒲公英泡水喝=对我们身体健康是非常有好处的，而且蒲公英被称为草药皇后，足以证明蒲公英的养生保健效果有多好了。但是每个人的身体素质都不一样，所以并不是人人都适合用蒲公英泡水喝的。

蒲公英泡水喝的好处：

清热解毒，消肿利尿

现在人们的工作压力比较大，所以很可能会忙于工作，而忘记喝水，时间长了就会处于缺水的状态，严重影响了身体的水循环，可能会出现水肿的情况，这个时候用蒲公英泡水喝能够很好的起到消肿利尿的作用，身体水肿的情况得到缓解，而且还可以调节水平衡，起到清热解毒的效果。

提神醒脑

俗话说的好“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬3月”，现在天气逐渐回暖，很多人都出现了困觉的情况，尤其是到了下午就感觉整个人的精神特别不好，这个时候用蒲公英泡水喝，能够起到提神醒脑的作用，对改善春困有很好的疗效，而且对于提高下午工作和学习的效率有很大的帮助。

降脂降糖

中老年人用蒲公英泡水喝能够起到降脂降糖的作用，因为蒲公英中的多糖成分可以诱导氧化反应来降低高血糖的活性，起到降血糖降血压的作用，而且蒲公英当中含有的植物生物活性成分，对利胆保肝有好多的好处，常用蒲公英泡水喝能够减少胆汁过剩的情况。

美容养颜

女性朋友常喝蒲公英水，能够起到美容养颜的效果，因为蒲公英中含有丰富的胶原蛋白碳水化合物，脂肪，微量元素以及多种维生素等营养物质，而且还能过去到祛雀斑的功效，可以舒缓皮炎，所以女性朋友常喝蒲公英水会发现自己的皮肤越来越白皙。

综上所述，用蒲公英泡水喝，虽然不能说治百病，但是对我们的身体是有很多好处。但是每个人的身体素质不同，所以并不是人人都适合用饮用蒲公英水，以下这2种人喝蒲公英水的时候一定要注意。

常喝蒲公英水身体好，但不是人人都能喝，这2类人尽量少喝

1、体质虚弱，湿气过重的人

生活中有一些人不太注重保暖，所以体内寒气比较重，而蒲公英水属于凉性饮品，常喝蒲公英水很可能会是寒气加重，导致自己的身体不舒服，而且还可能会出现腹痛腹泻的情况，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，用蒲公英水对身体健康是非常不利的，所以在喝的时候尽量在水里加一些玫瑰花，姜片等温热的食物来中和一下蒲公英的凉性。

2、过敏体质的人

生活中有一些人的身体非常容易过敏，如果你本身属于易过敏的体质，也不适合喝蒲公英水，很可能会出现过敏反应，引起荨麻疹浑身瘙痒的情况，如果没有立即停止饮用蒲公英水，还可能会导致症状越来越严重。

小编认为，虽然用蒲公英泡水喝对我们的身体有很多的好处，但是在平时的生活中一定要根据自己的切身状况来选择养生保健的方式，而且也要控制好用量，最好是在医生的指导下服用蒲公英水，才能够让我们的身体越来越健康。今天的健康小知识分享到这里就结束了，如果这篇文章对你有所帮助，欢迎在下方评论区点赞或留言，也可以分享到您的朋友圈，让更多的人知道，感谢您的阅读。

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