做一个情绪稳定的成年人吧离雨微凉

也许每个人都会有这样的时刻。或是因为遇到不顺的事情，或是遭受了极大的委屈，明明极力忍耐，但是眼泪却不争气地在眼里打转。巴尔扎克说：“到处是真苦难，假欢喜。”苦难相随，或许才是生活最真实的底色。成年人的世界，没有谁是真正容易的。面对生活的暴击，有的人选择了肆意发泄，最终或许痛快了一时却会付出更大的代价。说实话，坏情绪真的是最无用的东西，他不仅无法改变你的状况，无法博得别人同情，反而还可能让你的处境变得更糟。所以啊，做个情绪稳定的成年人吧，不要让坏情绪成为你人生路上的绊脚石。

01世上没有感同身受

为什么很多人会在人前，崩溃、哭诉、抱怨？我相信，最主要的原因是，我们每个人都希望能够有人懂自己的悲伤，从而能够在自己崩溃的时候给予自己以安慰，来缓解自己内心的郁闷和痛苦。然而，事实上，大多数时候，你惊心动魄，而世界一无所知；你翻山越岭，而地寂静无声！网上看过这样一段视频：一个女孩和朋友一块吃饭，只是因为自己碗里少放了个鸡蛋，就突然崩溃大哭。对于女孩这一举动，她的朋友不仅没有安慰，反而抱怨的说了一句：“不就是一个鸡蛋吗？你至于吗？真丢人！”而，女孩的朋友不知道的是，女孩这一天当中先后经历了失业、失恋的打击。傅首尔说：“藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。”世上并没有所谓的感同身受。你的坏脾气也好，崩溃也罢，最终能够让你得到的不会是更好的生活，相反的它只会让你的生活变得糟糕。不仅你的朋友会因为你的坏情绪远离你，甚至你的亲人也会因为你的坏情绪而嫌弃你。作为一个成年人，有些坏情绪就藏起来吧。虽然这种方式让你会苦一时，但是却是一种及时止损的方式。

02坏情绪只能自我消耗

心理学中有一种说法：“所有的坏情绪都来源于自我损耗，当坏情绪出现时，其实就是自我损耗在发出求救信号，提示我们要调节自己的情绪。”确实，一个人在情绪发泄时，最容易失去理智，失去控制，最终只会让自己陷入更尴尬的境地。电视剧《舒克与桃花》中，有这样一段剧情：女主人公桃花，因为被有心人设计，看到了男友舒克与另外一个女人的花边新闻。虽然这些新闻漏洞百出，明眼人一看就是假的。可是当时桃花却瞬间怒火中烧，完全失去理智，不仅去找舒克理论，而且言语中更是句句戳中舒克最痛的地方，为此舒克很受伤和桃花提出了分手。其实，生活中这样的现象很多。有人因为坏情绪发泄而做错事，有的人因为坏情绪发泄而伤到自己在乎的人。如果我们遇到事情都能够让自己理智一点，冷静一下，能够控制住自己的情绪。那么或许就能够避免太多不必要的麻烦，太多不必要的伤害。成年人的生活却是不易。可是我们应该知道，坏情绪发泄出来，只会让我们陷入更大的麻烦，最终为坏情绪买单的只会是我们自己。

03控制得住情绪，才能控制好人生

老话说：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”真正厉害的人，虽然也会有无奈，也会有伤痛，但是他们却永远会让自己保持最理智的姿态，从而掌控自己的生活。认识这样一个男人。在多年之前，他家里公司破产，父亲生命住院，所有的担子都压在了他自己的身上。然而就算如此沉重的担子，如此巨大的生活压力，每天见到他依旧是笑呵呵的样子，工作生活井井有条。就这样，通过他坚持不懈的努力，最终经过五年的时间他重新创办了属于自己的公司，生活也彻底好了起来。曾经我问过他，为何在最难的时候，依旧能够保持平静，他只是回了一句：“因为我的眼泪都流在了夜晚，而白天我只能全力以赴。”人可以适当的发泄，可以适当的软弱，但是坏情绪不要放在人前，也不要放在做事的时候。因为这些时候，发泄出来的情绪，只会给你带来更多的麻烦。越是厉害的人，就越懂得管理自己的情绪。而脾气变小的背后，是一分懂得自我克制的自律，一分敢于直面问题的担当，和一分体谅别人的修养。

04余生，做一个情绪稳定的成年人

村上春树有句话说：“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。”坏的情绪，虽然是一种宣泄，但是宣泄过后呢？宣泄过后，给我们带来的只会是一塌糊涂的麻烦。作为一个成年人，不能总是凭心情做事。往后余生，愿你懂得克制自己的情绪，做一个情绪稳定的成年人。唯有如此你才能不被坏情绪消耗，你的生活才能越来越顺利。#MCN百夫长计划#END