暴露伤痕不可耻,藏起崩溃非勋章直面惨

导读：成年人的体面不是隐藏崩溃、伪装坚强，而是崩溃过后，仍然敢于直面惨淡的人生。

最近，朋友圈被一句文案刷屏：

藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。

出自《奇葩说》知名辩手傅首尔的金句，仿佛一夜之间激起了无数成年人暗自承受、伪装坚强的共鸣。

是啊，成年人的世界里从来没有容易二字。到了一定年龄，房子车子票子位子孩子统统压在肩膀上，社会生活节奏快得简直不容许人喘口气。

刷爆网络的短视频里，各行各业的人由于各种各样的原因而崩溃着——

大雨中艰难扶起电瓶车的外卖小哥；

火车站没抢到回家车票的大叔；

工作应酬醉酒在地铁站的白领；

加班赶时间骑自行车逆行被拦查的男子；

一个人打点滴上厕所解不开扣子的女生；

以及加班半个月，在生日当天依然被叫回去加班的姑娘……

他们在风雨里，在大街上，在火车站、地铁站、网约车甚至卫生间里，或者默不作声，或者无言泪流，或者嚎啕大哭，或者呐喊控诉。

每个人崩溃的方式不一样，却都同样地感染着视频外的我们。

他们就是我们。

起初也许只是一件糟心的小事，比如拧不开的瓶盖，挤不上的地铁，和发了又删、改了再发最后只剩一句晚安的朋友圈。

你告诉自己这是暂时的，然后戴上社交面具，假装什么事都没发生。表面看起来平静正常，会微笑、会聊天，会把手头最后一份资料做完，把机器上最后一颗螺丝钉拧紧，把大楼上最后一块砖砌好，把保温箱里最后一份盒饭送到。

因为你觉得换做其他人，也会这样做。

但假装没事并不会让困扰和焦虑消失。

当沙砾般的烦恼慢慢累积成塔，说不定哪一秒，那些看起来无关紧要的琐碎杂事，就能成为压死骆驼的最后一根稻草。

但受制于社会规则和自尊心等方方面面，成年人的崩溃并不像孩童时期那样简单直白。

在公司崩溃，担心领导的看法。毕竟相对于体贴下属的心事，领导更有可能认为你无法正确管理情绪，进而质疑你的能力，影响你的工作前途。

在公共场合崩溃，担心路人的想法。外人根本不会真正关心你的烦恼，倒是你狼狈不堪的模样，极有可能被素不相识的人看了笑话；

在朋友面前崩溃，只是把烦恼带给了一个想帮助你却无能为力的人。

在家人面前崩溃，更使不得，因为成年人都是家里的顶梁柱，不能让孩子不开心，也不能让老人跟着操心。

因此，成年人的崩溃，更多时候不是诉苦，不是摔门砸东西，不是歇斯底里的恸哭，而是一瞬间悄无声息的破碎再复原。

“人类的悲喜并不相通，成年人的崩溃不需要观众。”

“别低头皇冠会掉，别崩溃朋友会笑。”

“正是有无数的成年人藏起崩溃，我们的孩子才能想哭就哭。”

这是“傅首尔们”隐藏崩溃的原因，太在乎自己的情绪宣泄与外界之间的关系：一是怕自己的负能量给亲近的人徒增烦恼；二是认为世界没有那么温暖纯良，大多数人无法对自己的痛苦感同身受。

但我更愿意对生活充满阳光善意的期待，相信大多数人会以理解的方式去面对一个在周边忽然崩溃的亲人、朋友或者陌生人。

比如因应酬醉酒在地铁站的小伙子，一直礼貌平静地向帮助他的警察说添麻烦了，等妻子赶来时才一把抱住她痛哭道歉检讨自己的无用，妻子回以温柔的拥抱抚摸并说你已经很棒了。

比如独在异乡闯荡的姑娘，一个人生病打点滴时，没办法上厕所急哭时，旁边陌生的阿姨轻叹口气并伸出了援手。

还有面对满身泥泞的快递小哥，生日被喊回去加班时的姑娘，春运抢不到票的大叔，都收到了万千网友的美好祝福。

因为人生不如意事十之八九，我们都曾经或者正在经历同他们一样的至暗时刻，所以我们理解那种突然奔涌而出的崩溃。

人生在世，难免风浪。

由于身份地位的差异，也许我们不在同一条船上航行。但旅途中的颠簸坎坷，滴水成河的悲伤绝望，是类似的。

我们大都是逆流而上的平凡人，何必去嘲笑认真而炽烈地生活着的同伴呢？

当我们功成名就，即使会引起周围人嫉妒，不也还是会忍不住分享成功的喜悦吗？那么苦痛也是一样，但如果宣泄出来能更快恢复元气，那么大可不必理会是否有人能真心替我们分担。

选择隐藏崩溃的除了“傅首尔们”，还有以马东为代表的另一类：

“我藏了，是因为我受不了自己事后的后悔。因为如果我崩溃了，我事后缓过来，会觉得我很失败。我承受不了那个挫败感给我的冲击。”

说白了，就是成年人的自我尊严，要求我们时刻保持体面。

就像那句，“理智让我们停止泪水，并且把它磨成了珍珠。”

但其实眼泪并不值钱，哭也并不丢人。

保持理智和体面无可厚非，但成年人更应该学会面对自己的真实内心，尝试接纳情绪。

气球一直充气，高压锅不打开气阀，结果都是爆炸。人也一样，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。

在憋出抑郁症之前，偶尔允许自己崩溃一下，才能有利于今后更长时间的情绪稳定。

当坏情绪积压到一个临界点，与其吃力地隐藏，不妨把它们释放看看。去狂奔，去呐喊，去拍案而起，去哭得肆无忌惮。

崩溃不代表泄气，不代表示弱，只是负面情绪的释放而已。

大家隐藏自己的崩溃，无非是觉得把崩溃表现出来于人于己并没有益处，也不会让这个世界变得更美好。

但成年人崩溃真的毫无用处吗？当然不是。

那些再也忍不住的眼泪，会让你明了当下的状况是不好的，要远离，要改变，不能再靠毫无目的机械劳动去解决一天的温饱，不能一直躺在床上反复想那些没有答案的问题，不能让自己继续沉湎于悲伤的情绪。

我非常赞同辩手熊浩的那句话，“永远不要在别人生命的废墟上冷漠地呼啸而过。”

“余生皆坦途，所愿皆所得，所求皆顺遂。”只是人们的美好祝愿罢了。

人生充满希望，但有阳光的地方就有阴影。芸芸众生，谁都遇到在某一刻突然崩溃的事。

大到地震、洪水、火灾、疫情等天灾人祸，让许多如同你我的老百姓无家可归，失去至亲至爱的人们，仿佛一夜之间尝到了人财两空、家破人亡、天塌地陷的滋味。

常见的还有成年人都会面对的，如上班族们没有下班自由，全职妈妈们全年无休，如生活中的委屈、不公、误解乃至生离死别，都是这个世界的一部分。

而无论是不可抗拒的天灾，还是生活中让我们难以喘息的点滴压力，我们都不得不面对，成年人必须要责无旁贷地接受事实。

如此这般，试想在冬天凛冽的寒风中，自己孤零零地站立着，偌大的世界突然变得陌生。这时候崩溃哪里还藏得住呢？这时候嘶吼嚎啕、放声大哭来宣泄一下，又有何不可？

如果一味地隐藏负面情绪，对于生性豁达的人，可能会大事化小、小事化了，第二天起来太阳照常升起。但对于敏感细腻的人，也可能积少成多直至无法负荷，导致抑郁甚至恶劣的后果。

世事无常，不用执着于某一种选择或者结果。别再沉溺过去或者苛求未来，用心过好当下的每一天。

蔡康永说“人生不能寄望在别人身上，不管别人是善意还是恶意。藏不藏其实就是你在不在乎别人。”

其实要不要藏起崩溃，只是一个主观选择罢了，并没有所谓的正反对错。

不管是把崩溃藏起来自己疏解，还是选择对外宣泄掉负面情绪，生活总归要继续，重要的是直面惨淡人生的真相，痛定思痛，解决问题。

成年人都是战士，终日与命运格斗厮杀，难免有落下风的时候，难免伤痕累累到崩溃。

崩溃不可怕，怎么治愈不重要，毕竟每个人的性格背景经历都不同，崩溃藏或者不藏，也没有唯一的答案。

我们希望善良的人们能够被世界温柔以待，那下次遇到突然崩溃的陌生人，不妨给予他们安静的拥抱或者祝福，因为他们也许就是未来某一时刻的我们。

藏不住的伤痕并不可耻，藏起来的崩溃也不是勋章——崩溃过后，依然能够心向阳光、奋发向上，才是对成年人最大的褒奖。

End。

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