蒲公英的最佳搭档被揭晓,泡水喝一月,

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提起蒲公英，大家都是非常熟悉的，这是农村田间地头上非常常见的一种野草，但是它的养生保健功效却是非常大的。蒲公英被誉为“药草皇后”，坚持用蒲公英泡水喝，你的身体会收获很多的惊喜。

蒲公英誉为“药草皇后”，4大功效名不虚传

抗衰老。别看蒲公英样子不怎么好看，但是它的营养价值是非常高的，它其中含有大量的碱性物质，具有很强的抗氧化成分，能够有效的帮助提高皮肤的新陈代谢速率，美容养颜抗衰老。

清热解毒。蒲公英具有很强的清热解毒的功效，这一大好处是名不虚传的，如果你能够每天坚持用来泡水喝，能够帮助排肝毒，降肝火，护理肝脏，预防肝部疾病。

消炎杀菌。蒲公英当中还有大量的营养成分，对于消炎杀菌也具有非常好的效果，它能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力，抑制细菌和病毒的入侵，而且还能够帮助消除炎症，让你的身体快速的康复。

预防骨质疏松。随着年龄的增长，体内的钙质会逐渐的流失，很多的中老年人群会出现骨质疏松关节疼痛的情况。其实在日常生活中经常用蒲公英泡水喝，也能够有效的帮助促进身体对钙质的吸收，具有一定的补钙效果，有效地预防骨质疏松。

但2类人最好避而远之

过敏者不能喝：虽然蒲公英泡水有这么多的好处，但对于蒲公英过敏的人来说，千万别喝，最好避而远之，别没事找事。

脾胃虚寒者不能喝：蒲公英属于一种寒性食材，如果脾胃虚弱的话，最好还是管住自己的嘴巴，如果爱喝的话，反而会加重脾胃的负担，容易出现腹痛腹泻的情况。

对于绝大多数人来说，每天坚持用蒲公英泡水喝，对身体的健康也是有益的，但是如果将蒲公英和其他的食材搭配在一起的话，养生效果会事半功倍。

蒲公英的“最佳搭档”被揭晓，泡水喝一月，肝火降了，人也变年轻

蒲公英＋金银花：

金银花在我们日常生活中也是非常常见的，它也具有很好的清热解毒、消炎止痛的效果，在平时如果肝火旺盛，很多的人会选择用金银花泡茶喝。

进入春天之后，很多人可能会出现嗓子疼痛，口腔溃疡的情况，这主要就是由肝火旺盛导致的，如果将蒲公英和金银花搭配在一起，用来泡水喝的话，效果会翻倍。

蒲公英和金银花简直就是最佳搭档，泡水坚持喝一个月，肝火降低，肝毒排出，肝脏会非常的干净。

蒲公英+玉米须：

很多人在日常生活中可能会将玉米须顺手扔掉，其实它的养生保健价值也是非常高的，它被称为龙须，也具有很好的利尿消肿的效果。

如果将蒲公英和玉米须搭配在一起泡水喝的话，能够加速体内毒素垃圾的排出，利尿消肿，减轻肝脏的负担，而且还具有一定的抑菌消炎的效果，呵护肝脏的健康预防，肝炎等肝部疾病。

蒲公英+玫瑰花：

我们都知道，大部分的女性朋友属于偏寒性的体质，如果长期喝蒲公英泡茶的话，可能会对肠胃造成一定的刺激，可以在蒲公英泡水的时候加入一些玫瑰花。

因为玫瑰花属于温性食材，它能够有效的帮助中和蒲公英的寒性，两者食材搭配在一起，泡水喝一月，能够有效的帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，具有很好的美容养颜抗衰老的效果，如果女人每天坚持喝一杯的话，人也会变年轻。

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