它们是肝脏的天然维修工,每天吃一点,

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它们是肝脏的天然“维修工”，每天吃一点，和肝病说拜拜！

随着生活压力的增大和每个人的生活习惯的改变，有些人长期熬夜，喜欢酗酒等陋习，造成我们的肝脏出现了这样那样的问题。当我们的肝脏出现了问题，肝脏毒素过多时，许多的疾病就会慢慢找上门来，严重威胁身体健康。当肝脏毒素积累过多，我们除了要调整我们的作息时间，避免熬夜等伤肝的习惯以外，也可以食用帮助我们养肝护肝的食物，通过养肝护肝来排解肝脏毒素。

魔芋

魔芋含有葡苷聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,添加的葛根能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄,这点有帮助排毒养肝。主要含碳水化合物,植物蛋白,多种维生素和矿物质,多种氨基酸和十多种微量元素。

玫瑰花

玫瑰花冠含有丰富的维生素,常喝能够改善内分泌失调,促进血液循环,是女性的美容佳品。常喝玫瑰花冠茶可疏肝理气,调理气血,活血化瘀,缓和情绪。还可润肤养颜,抗皱祛斑。

胡萝卜

胡萝卜中所含的丰富的或萝卜素是一种抗氧化剂，可帮助人体血液中超氧化物歧化酶清除血液中对人体细胞有毒害的氧自由基，阻止致癌物质与细胞结合，防止肿瘤生长。抑制肿瘤细胞对地诺前列酮（前列腺素E2）的合成，可减少人体免疫系统的损害。活萝卜中还含有较多的叶酸，也可抗癌。活萝卜中所含有的木质素有提高机体抗癌免疫力和间接消灭癌细胞的作用。

海藻

海藻是性寒的一种食物，其中含有大量的碘、藻酸以及维生素，而且蛋白质跟脂肪含量也是比较多的，是化痰散结作用较为广泛的，可以有效帮助肝脏工作，但因其性寒，体质较虚的人不宜多吃。

蒲公英

蒲公英被列为“药食两用”的植物,是中医常用到的中草药,不仅能够养肝护肝清肝毒,尤其是对酒后引起的肝损伤有帮助,还能够祛火消炎、清热解毒等。用蒲公英根或蒲公英叶制成蒲公英茶,经常喝能提高肝功能,修复肝受损,还可以预防酒精肝、缓解酒后胃部不舒服,起到养胃护肝的效果。

好啦~今天的分享就到这了，大家在喝水时一定要泡一泡哦~学会了别忘了告诉朋友们~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言！